Karate kata
„Kde techniky karate bydlí a odkud pocházejí...“
Karate Kata, také zvané formy karate - je řada sestav technik karate v předepsaném pořadí. Počet pohybů v kata se pohybuje většinou v rozmezí od 20 do zhruba 60. Některé však mají více než sto pohybů. Existuje více než 100 různých kata karate všech stylů.
Původně byly kata jediný způsob, jak procvičovat techniky karate. Karate bunkai bylo zdůrazněno jak aplikace, ne jako prezentace.
Základy karate - Kihon a cvičení zápasení - Kumite přišely mnohem později.
Karate kata se učí a procvičují postupně. Základní kata vedou studenta v časných fázích učení a připravují ho na pokročilou etapu.
Karate formy se zdají naučitelné snadněji, a v jistém smyslu ano, ale za čas, co bylo kdysi "jednoduché" se může stát neuvěřitelně obtížné.
V karate techniky platné v kata jsou velmi použitelné v zápasení kumite. Cvičí reagovat na situace, přirozeně a volně.
„Stav mysli“ v kata je jakási klidná bdělost. V tomto stavu mohou být použity techniky karate podle okolností a potřeb. Klidná mysl a trénované tělo umožňují odhalit skutečnou moc kata. Když se setkají, Karateka může okamžitě „explodovat“ do akce a srazit soupeře jedinou ranou.
Karate Ni Sente Nashi znamená "Není první útok v karate".
Dobře známá myšlenka karate - první pohyb každé kata je blok!
Karate Kata - 10 prvků
- Přípravená mysl - Yoi No Kisin
- Vědomí útoku a obrany - Inyo
- Vyvážení síly - Chikara No Kyojaku
- Správná rychlost - Waza No Kankyu
- Expanze a kontrakce - Tai No Shinshuku
- Dýchání a držení těla - Kokyu
- Pochopení cíle - Tyakugan
- Ukázka bojového ducha - Kiai
- Postoj a pohyb nohou - Keitai No Hoji
- Trvalé vědomí - Zanshin
Shotokan kata
Shotokan kata jsou součástí „trilogie“, která tvoří světově nejpopulárnější styl karate.
Na tyto tři díly: kata, kihon a kumite, se klade stejný důraz ve stylu Shotokan.
Pět Heian kata obsahuje základní techniky karate se učené v praxi kihon. Heian je cvičební základ pro všechny ostatní kata. Za Heian kata následuje dvacet dalších.
15 "stylů" Shotokan
Gichin Funakoshi původně přinesl jen patnáct karate forem z Okinawy. Tyto staly se známé jako „15 stylů“.
Japonská asociace karate má nyní 25 kata. Některé další organizace Shotokan ještě přidávají "Jiin", což dělá celkem 26.
